Máy tính Chỉ số Sức khỏe

Xây dựng một công cụ tính toán chỉ số sức khỏe toàn diện bằng HTML5, CSS3 và JavaScript dựa trên các tiêu chuẩn y khoa. Tạo giao diện gọn gàng, dễ tiếp cận với các biểu mẫu nhập liệu từng bước. Triển khai tính toán chỉ số BMI chính xác kèm thang phân loại trực quan và đánh giá nguy cơ sức khỏe. Thêm công cụ tính tỷ lệ mỡ cơ thể sử dụng nhiều phương pháp (Hải quân Hoa Kỳ - Navy, Jackson-Pollock, mô phỏng BIA). Tính toán khoảng cân nặng lý tưởng bằng nhiều công thức (Hamwi, Devine, Robinson, Miller). Triển khai công cụ tính nhu cầu calo chi tiết với chỉ số BMR (sử dụng phương trình Harris-Benedict, Mifflin-St Jeor và Katch-McArdle) và TDEE dựa trên mức độ vận động. Bao gồm các khuyến nghị sức khỏe cá nhân hóa dựa trên các chỉ số đã tính toán. Hỗ trợ cả hệ đo lường mét và hệ Anh (imperial) với khả năng chuyển đổi mượt mà. Lưu trữ hồ sơ người dùng và lịch sử đo lường kèm trực quan hóa xu hướng. Tạo các biểu đồ tiến trình tương tác hiển thị sự thay đổi theo thời gian. Tạo các báo cáo PDF có thể in hoặc xuất ra tệp chứa đầy đủ các chỉ số và khuyến nghị.